健康食品

健康に関する悩みや体験談などです。

健康食品記事一覧

普段よりお菓子類だったり肉類、プラス油脂成分が多く含まれたものばっかりお腹に入れていると、糖尿病といった生活習慣病の誘因となってしまうでしょう。ミネラルだったりビタミン、鉄分を補充したいという場合にピッタリのものから、内臓を取り囲むように蓄積された脂肪を燃焼させるダイエット効果のあるものまで、サプリメントには多様なタイプがあります。朝ご飯を野菜がたっぷり入ったスムージーなどに置き換えたら、朝に補給...

植物から作られるプロポリスは、「ナチュラルな抗生物質」と呼称されるほど強力な抗酸化パワーを持ち合わせており、摂った人の免疫力をUPしてくれる栄養価の高い健康食品だと言ってもいいでしょう。便秘が慢性化して、大量の便が腸壁にぎゅうぎゅうにこびりつくと、腸内部で発酵した便から生まれてくる毒素が血流によって体全体に浸透し、スキントラブルの原因になる可能性があります。ダイエットしている時に心配になるのが、食...

カロリーが高めなもの、油が多く含有されたもの、砂糖や生クリームを含んだケーキなどは、生活習慣病の原因になります。健康のためには粗食が大原則だと言っていいでしょう。ローヤルゼリーには健康や美容にもってこいの栄養物が含有されており、多彩な効果があるとされていますが、詳細なメカニズムはあまり究明されていないようです。ビタミンという成分は、むやみに取り入れても尿に成り代わって排出されてしまうだけなので、無...

健康保持や美肌効果の高い飲み物として購入されることが多いと言われる黒酢ですが、一気に飲みすぎると胃腸などの消化器官に負荷がかかることが懸念されるので、約10倍を目安に水やお湯で割ってから飲むよう配慮しましょう。エネルギードリンク等では、疲労感をその時だけ軽くすることができても、きちんと疲労回復が成し遂げられるというわけではありません。ギリギリ状態になる前に、十分に休んだ方がよいでしょう。「ストレス...

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